Kurbis- oladi auf dem Kefir

Wir leben-leicht begrusst Sie!

Oladi auf dem Kefir aus dem Kurbis –die wertvolle diatetische Platte, sogar detki sie essen gern.

Um 10 oladi vorzubereiten, nehmen Sie:

– Die Prise des Vanillins,

– 100 Gramme des Sandes zuckersuss,

– 300 Gramme des Kurbisses gereinigt,

– Es ist ein wenig Pflanzenol,

– Funf groe Loffel die Qualen,

– Zwei Eier,

– 220 Milliliter des Kefirs.

Wieoladi aus dem Kurbis vorzubereiten

Auswaschen Sie und reinigen Sie den Kurbis, die Fasern und die Samen, peretrite das Fruchtfleisch auf dem mittleren Reibeisen entfernt. Wenn beginnen wird, sich der Saft zu bilden, ist es otoschmite peretertuju den Kurbis ein wenig.

Erwarmen Sie den Kefir bis zu dreiig Grad, erganzen Sie in ihn die Handvoll des Zuckers, des Vanillins, vermischen Sie sorgfaltig, damit sich der Sand aufgelost hat,schlafen Sie das durchgesiebte Mehl, samessite der flussige Teig ohne Klumpen langsam ein.

Wenn der Teig der gleichartigen Konsistenz wird, fuhren Sie in ihn zwei Eier ein, vermischen Sie wieder und fugen Sie den verflachten Kurbis hinzu.

Erwarmen Sie die kleine Zahl des Ols in der Pfanne, vom groen Loffel stellen Sie etwas Portionen der Prufung, obscharte kurbis- oladi bis zum Erscheinen der karamellen Kruste von beiden Seiten aus.

Oladi aus dem Kurbis auf dem Kefir bereiten sich nicht mehr als dreiig Minuten, in einer Portion nur 195 Kalorien vor, gut mit dem Honig oder der sauren Sahne zu reichen. Nutzlich owoschtsch bemuhe ich mich, ofter vorzubereiten, jetzt im Herbst des Kurbisses sind zum Preise von zuganglich, bereiten Sie die leckeren diatetischen Koteletts vor. Guten Appetit.

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