Die grejpfrutowaja Diat fur die Abmagerung

Von allem des schonen und guten Tages!

Worin das Geheimnis der Diat mit der Pampelmuse

Wie bekannt, diese Frucht ist mit dem Zellstoff reich, der hilft sich nicht hungrig lange Zeit zu empfinden.

Die grejpfrutowaja Diat fur die Abmagerung ist vielen Menschen nutzlich. Sie reinigt von den Schlacken den Organismus, fordert den Stoffwechsel und fuhrt nachher zur Abmagerung.

Die Diaten mit der Pampelmuse

Die am meisten verbreiteten Arten der Diat:

1. Die Jaitschno-grejpfrutowaja Diat

Die vorliegende Artder Diat ist eine grundlegende Weise fur die Abmagerung und die Befreiung von uberflussig das Kilogramm mit Hilfe der Pampelmuse.

Wie die Diatassistenten behaupten, wird die Kombination der Pampelmuse und der Eier die beste Kombination fur die Abmagerung angenommen.

In erster Linie, auf Kosten von niskokalorijnosti, und zweitens hilft solche Kombination, den Hunger wahrend langer Zeit nicht zu fuhlen.

Die Eier – das sehr nutzliche Produkt. Sie werden leicht verarbeitet versammeln sich in Form vom Fett nicht, bringen das fur den Organismus nutzliche Eiwei dabei.

Das Wesen jaitschno-grejpfrutowoj die Diaten ist einfach: zum Fruhstuck, das Mittagessen und das Abendessen wenden Sie auf 1-2 geschweiten hartgekocht Eiern und nach 1 Pampelmuse an. Das alles wird sapiwat negasirowannoj vom Mineralwasser oder dem schwachen Grastee empfohlen.

Die Dauer der Diat bildet 3 Tage, wonach man die Pause auf eine bestimmte Zeit machen kann, und nach, zu wiederholen wieder.

2. Die grejpfrutowaja Diat von der Dauer in 4 Wochen

Die Periode dieser Diat erhoht er ziemlich langwierig, aber die Produktivitat.

Solche Diat lasst zu abzumagern und, bis zu 10 Kilogrammen des uberflussigen Gewichts zu sturzen.

Die Grundlage besteht in der richtigen Kombination der Pampelmuse mit anderen Lebensmitteln.

Das Fruhstuck soll aus einer Pampelmuse oder dem Glas grejpfrutowogo des Saftes bestehen.

Das Mittagessen und das Abendessen soll die Halfte solcher Frucht aufnehmen. So werden sich auf 1 Tag Ihnen 2 Pampelmusen benotigen.

Aus anderen Lebensmitteln werden in die Ration das frische Gemuse etwa 1 Kilogramm fur einen Tag, 200 Gramme des nicht fettigen Fleisches oder der Fische, die auf ein Paar vorbereitet sind, etwas Scheibchen des nicht fettigen Kases und 2-3 Stuckchen des Roggenbrots aufnehmen.

Aus kislomolotschnych der Lebensmittel kann man 100 Gramme obesschirennogo des Quarks im Tag und dem Glas des Kefirs fur die Nacht anwenden.

Da aus der Ration der Zucker ausgeschlossen wird, essen Sie im Tag den Loffel des Honigs auf, ist rasschewywaja es im Mund sorgfaltig.

Betreffs der Vorbereitung der Platten, bemuhen Sie sich, die Nutzung des Salzes und des Olivenols zu vermeiden.

Die grejpfrutowaja Diat fur die Abmagerung wird insgesamt die Sichere angenommen.

Aber wenn Sie am erhohten Sauregehalt oder dem Magengeschwur leiden, dann ist die vorliegende Diat Ihnen kontraindiziert., Bevor zu beginnen, abzumagern, uberzeugen sich, dass sie Ihnen herankommt.

Dazu ist es empfehlenswert, 1 Probetag auf solcher Diat durchzufuhren. Falls keiner nebensachlichen Reaktionen beobachtet wird, kann man tapfer fortsetzen.

Der Arzt-endokrinolog wird die ganze Wahrheit von den Zitrusfruchten erzahlen. Die Empfehlungen nach der Abmagerung. Die besondere Vorsicht muss man jenen Menschen zeigen, diedie Medikamente anwenden.

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